各系：
为贯彻落实国家体育总局、教育部《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》及《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国2030”规划纲要》等文件精神，使学生走下网络、走出宿舍、走向操场，切实增强学生体质、锤炼学生意志，实现文明其精神，野蛮其体魄，现结合学院实际，决定本学期开展课外阳光健康跑活动。
课外阳光健康跑将结合主流移动互联网技术，引入“步道乐跑”app作为课外体育活动开展的工具软件，采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼,学生可自主安排时间和场地参与，无需人工组织，锻炼情况将与相关体育课程期末成绩进行关联。
一、参与对象与注册
参与对象：赣南师范大学科技学院2020级专升本、2021级、2022级在校生。
规则说明
1、规则基本设置：
年级 | 晨跑设置 |
| 跑步区域： | 赣南师范大学科技学院（请在安全区域内运动） |
2020级专升本、2021级、2022级非体育教育专业学生
| 学期时间： | 2022年9月16日（第四周）-2022年12月18日（第十六周）止 |
晨跑跑步时间 | 6:00--8:00 | 男生跑步次数 | ≧10次 |
经过打卡点数量 | 3个 | 女生跑步次数 | ≧10次 |
男生配速 | 3-8分钟/公里 | 男生跑步里程 | 2公里 |
女生配速 | 3-9分钟/公里 | 女生跑步里程 | 1.6公里 |
课外跑设置 |
课外跑步时间 | 6:00--21:30 | 男生跑步次数 | 30次-40次（含晨跑） |
经过打卡点数量 | 3个 | 女生跑步次数 | 30次-40次（含晨跑） |
男生配速 | 3-8分钟/公里 | 男生跑步里程 | 2公里 |
女生配速 | 3-9分钟/公里 | 女生跑步里程 | 1.6公里 |
年级 | 晨跑设置 |
| 跑步区域： | 赣南师范大学科技学院（请在安全区域内运动） |
2021级、2022级体育教育专业学生
| 学期时间： | 2022年9月16日（第四周）-2022年12月18日（第十六周）止 |
跑步时间 | 6:00--8:00 | 男生跑步次数 | ≧10次 |
经过打卡点数量 | 3个 | 女生跑步次数 | ≧10次 |
男生配速 | 3-8分钟/公里 | 男生跑步里程 | 2.5公里 |
女生配速 | 3-8分钟/公里 | 女生跑步里程 | 2公里 |
课外跑设置 |
跑步时间 | 6:00--21:30 | 男生跑步次数 | 30次-40次（含晨跑） |
经过打卡点数量 | 3个 | 女生跑步次数 | 30次-40次（含晨跑） |
男生配速 | 3-8分钟/公里 | 男生跑步里程 | 2.5公里 |
女生配速 | 3-8分钟/公里 | 女生跑步里程 | 2公里 |
2.为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，请各位教师和同学们监督，发现作弊行为告知体育系。经核实将取消本学期体育成绩，并在学校范围通报。
3.联课程成绩说明：
（1）2020级专升本、2021级、2022级非体育专业学生健康跑情况与《大学体育》课程平时成绩关联，占平时成绩的50%。
（2）2021级体育教育专业学生健康跑情况与《专选》课平时成绩关联，占平时成绩的50%。
（3）2022级体育教育专业学生健康跑情况与《田径运动与教学》课平时成绩关联，占平时成绩的50%。
（4）学生晨跑次数低于10次、课外跑次数低于30次（含晨跑），健康跑成绩得0分。
（5）每天最多有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩；单次运动里程上限最多取10公里。
（6）健康跑评分标准：
有效次数 | ≤29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | ≥40 |
乐跑分数 | 0 | 60分 | 64分 | 68分 | 72分 | 76分 | 80分 | 84分 | 88分 | 92分 | 96分 | 100分 |
（注）因身体原因不能进行剧烈运动者，需提供医院有效证明，班主任、教学系主任签署意见，体育系审核同意方可免跑，乐跑分数按75分计算。（免跑申请书提交截止到2022年9月30日）。
三、软件下载以及使用说明
1、app下载
2、注册登录
3、身份认证
点击未认证进行认证 填写相关信息提交审核 等待工作人员审核或自动通过
认证结果
认证通过 因信息填写错误未通过审核
4、校园乐跑
5、跑步规则
6、跑步流程
体育班级矫正
行政班级矫正
个人基本信息修改（学号，学院，性别等信息）
10、app会根据同学的反馈，不断进行修复完善，并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容，为了获得更佳体验和使用更多功能，请各位同学及时升级至最新版本。
11、跑步过程中，请各位同学注意人身安全，注意对各类机动车或自行车的避让，小心路滑。
12、使用软件坚持一个月跑步之后，会发现自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。
13、经常更换手机登录，会导致手机IP地址异常，有可能被识别为更换手机代跑，请大家保持一个手机一个账号的使用。
14、为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经核实将取消本学期体育成绩，并在学校范围通报。同时也欢迎同学们匿名监督和举报。
四、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服
可以通过申诉或者电话联系客服，我们会第一时间联系您解决问题。
客服电话：027-59308374
微信公众号：步道乐跑
客服邮箱：info@lptiyu.com
步道乐跑微信公众号申诉
1、提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容，提交，显示提交成功。
2、申诉结果查询：在微信公众号回复“进度”，点击查询申诉处理结果。
链接申诉
1、提交申诉：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/appeal.html
2、申诉结果查询：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/detail.html
注：申诉会在5个工作日内处理，一般是48小时内解决，节假日顺延。
以上通知安排望各系遵照执行并加强对学生的宣传与引导，充分发挥共青团组织、各班班委、学生体育部、学生体育社团的带头作用，要妥善组织，加强指导，认真落实，把我校学生课外体育锻炼活动不断引向深入，使我院学生具有自觉参加体育锻炼的意识和习惯，具备较好的职业体能，完全能够胜任和适应经济社会对人才的需求。
体育系
2022年9月13日
