镁光灯聚焦，呐喊声如潮！在刚刚结束的2025年首届“新长征杯”赣州市大学生篮球联赛中，我院体育教育221班李航凭借无可匹敌的赛场统治力，一举斩获“得分王”殊荣。这座奖杯不仅是个人实力的见证，更是无数日夜汗水与坚持的结晶。今天，我们走进他的篮球世界，听他讲述赛场逆转的惊心动魄、成长路上的温暖故事，以及对未来职业生涯的壮志雄心，解锁这份珍贵的篮球成长全攻略 。
Q1能分享下这场比赛拿到高分的关键技巧，以及平时是如何通过训练打磨这些得分能力的吗？ 这场比赛能得分，我觉得关键在于阅读防守并做出正确判断，是突破、分球还是在投篮。在平时的训练当中我就极其注重该在什么时候出手和对自己充满自信，每天加练各种角度、对抗下的终结。同时，大量的投篮模拟训练（尤其是疲劳状态下）帮助我在高压时刻保持稳定。最重要的是找到自己的不足并且改正，在揭幕战中我罚球很糟糕，而后在总决赛里我只罚丢一个，知不足而奋进是我最强大的武器。
Q2力量训练在你的日常训练体系里占比多少，它对你赛场上的对抗、弹跳等表现，带来了哪些具体帮助？ 力量训练大约占我日常训练的60%，它是基石。它是每日坚持带来的收益，它带来的提升非常直接：核心和出色的上下肢力量，让我在激烈的比赛中后仍能稳定出手或抢板，提升出手速度和传球帮助我完成高难度终结或串联球队。更重要的是，强大的力量储备是预防伤病的关键，让我能在长达一个月的主客场的高强度对抗中保持状态。这绝不仅仅是增肌，更是追求功能性力量。
Q3篮球路上，哪位人或哪段经历，是你最想感谢、觉得对自己成长影响最深的？ 最想感谢的是我的哥哥，我篮球路上的引领人，在我最低谷、迷茫时，他总能看到我的潜力，继续鼓舞着我。我的每场比赛他都会观看，让我总结经验，他始终让我保持着自信，不仅打磨我的技术，更教会我用努力回应质疑的精神，反复锤炼基本功的经历塑造了我的韧性。他让我明白，篮球不仅是天赋，更是永不满足的态度和对细节的偏执。这份精神财富，远超过任何技术指导。
Q4比赛中球队陷入困境时，你是怎么调整心态和打法，带动队友逆转或稳住局势的？ 困境时，我首先会主动沟通，积极和队友沟通和肢体动作鼓舞队友士气（比如喊话、击掌）。在打法上，我会更专注于防守造成对方失误，从做好细节开始止血，往往一个成功的防守就能带动全队。同时，简化进攻，选择最稳妥或最能带动队友的方式（比如强突分球或打成功率），而不是盲目单干。我相信，冷静和团结是扭转局势的钥匙。
Q5对同样想冲击“得分王”、提升赛场表现的年轻球员，你有哪些实用且关键的训练或比赛经验可以分享？ 我觉得三件事至关重要：第一，狠练基本功，该拿的分必须要拿到，再炫的技巧也建立在扎实的运、传、投上。第二，带着脑子训练和比赛，场上局势瞬息万变，要时刻关注着场上发生的一切，这球该传给谁该怎么打还是做出如何选择都要在头脑里进行快速思考并做出选择。第三，拥抱枯燥，把力量、体能、重复性技术训练当成日常，这是突破的基础。最后，MVP是团队的副产品，专注于帮助球队赢球才是关键，荣誉会随之而来。
Q6获得此次“得分王”后，你对自己未来的篮球生涯有哪些新的规划和期待？
这次“得分王”是莫大的荣誉，但对我而言更是一个新的起点和激励。我的核心规划是持续打磨技术，提升全面性，尤其在领导力和关键球处理上追求更稳定、更出色。长远来看，我渴望成为球队更可靠的基石，帮助团队赢得更多荣誉，当然，保持健康，延长巅峰期，始终以谦逊的态度追求卓越，这些都是我未来篮球生涯不变的方向。<br/>最后总结 从赛场拼搏到经验传承，从感恩过往到展望未来，李航用自己的故事诠释着篮球的魅力与坚持的力量。相信在未来的赛场上，他将继续书写属于自己的传奇！
