党的二十大报告指出，广泛开展全民健身活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加强建设体育强国。全国教育大会精神强调体育是促进人的全面发展，提高人民健康水平的重要手段，关乎人民幸福和民族未来，是实现中国梦的重要内容。为服务学院阳光体育活动方案的实施，学生体育成规模，专业体育出成绩，学院体育创品牌，推动学生群体活动多层次、全方位开展，让学院学生人人参与体育活动，参与体育活动学生培养体育爱好，有体育爱好学生掌握体育特长，我系结合学院实际情况开展体育技能培训，现面向全院招收学员，具体通知如下：
一、课程介绍
1.篮球班：从基础运球、传球、投篮技巧学起，通过实战训练提升篮球意识与比赛能力。无论是快节奏的进攻战术，还是严密的防守布局，都将在课程中深入讲解与演练，让同学们切实掌握篮球技能精髓。
2.乒乓球：课程内容丰富实用，从握拍、站位、基本击球姿势等基础要领，到正手攻球、反手推、挡、发球接球等进阶技巧课程。还融入趣味训练 与实战对抗环节，培养战术思维，感受竞技魅力。
3.排球班：掌握排球的发球、接球、传球、扣球等基础技能，通过模拟比赛提升场上应变能力。课程注重培养同学们的协作意识，让大家在网前的攻防转换中感受排球的乐趣，实现排球技能的稳步进阶。
4.网球班：从握拍姿势、挥拍动作学起，逐步掌握发球、接球技巧。专业教练将针对不同水平的学员进行指导，帮助大家提升网球竞技水平，享受在网球场上的每一次挥拍，高效提升网球技能。
5.羽毛球班：涵盖握拍、发球、击球等基础动作，以及双打、单打战术指导。通过多种训练方式，提高同学们的反应速度与身体协调性，在小小的羽毛球间展现运动风采，全方位强化羽毛球技能。
6.健美操班：学习各类健美操动作，包括有氧健身操、竞技健美操等。课程旨在塑造优美体态，提升身体柔韧性与节奏感，让同学们在活力四射的音乐中释放激情，熟练掌握健美操技能要点。
二、招生对象及课程安排
招生对象： 全院学生课程安排：课程时间为4、5月份，具体上课时间和地点根据各培训项目具体情况另行通知。
三、报名方式及截止时间
填写报名信息登记表及班级汇总表，由系部汇总后交体育系四教207办公室。（联系人：王欢，18296681156）2.报名截止时间：2025年4月3日
四、注意事项
1.健康状况考量：请同学们依据自身健康状况挑选课程。若患有心脏病、高血压、哮喘等重大疾病，或近期身体有损伤尚未痊愈，报名时务必如实告知。培训期间若身体不适，应立即向教练报告，以便获得及时的协助与指导。 2.装备与物资准备：为保证训练效果，学员需自备适合运动的服装与鞋子。运动服应宽松、透气，利于身体活动；运动鞋需具备良好的支撑性与防滑性，降低受伤风险。同时，记得携带充足的饮用水，随时补充水分，维持身体的良好状态。 3.课堂纪律遵守：培训期间，请严格遵守课堂纪律。按时到达上课地点，提前做好热身准备。上课过程中，将手机调至静音或关机状态，避免干扰教学。听从教练指挥，积极配合完成各项训练任务，不得擅自离队或进行危险动作，共同营造良好的学习氛围。
热忱欢迎热爱体育的同学踊跃报名，通过此次体育技能培训提升自我，感受体育运动的魅力。我们期待在体育技能课程培训班与各位学员携手，共同投身体育训练，激发青春活力。
